セッション&トレーニング

〜 自分と出会って、可能性が広がった 〜 熱意を持って目の前の課題に取り組むことから、人生が変わります

ホームカミングの研修プログラムには、個人の成長に取り組むための多彩な選択肢が用意されています。知識やスキルだけではなく、個人の豊かな人間性を高めていくことは、家庭や職場の真の向上につながります。人とのつながり、そこから生まれる自分自身と他の人への理解、安心感や喜び、フィードバックや課題を通して自分を見直すことで可能性が広がります。研修プログラムで得られるものは、人生のあらゆる場面において役立つものとなるはずです。

コネクティング・デイ・プログラム

「コネクティング」には、結びつき、関係、親しさ、交わりといった意味があります。幅広い年齢層、さまざまなバックグラウンドを持つ人たちとのかかわりから得られるものは、新鮮であり深いものがあります。
コネクティング・デイ・プログラムは、毎週土曜日に開催しています。

日時:毎週土曜日 9:45〜15:00頃まで(第5週目はお休みです)

このプログラムを通して得られること

  • 子供や親とのより良い関係
  • 習慣の見直しと改善
  • パートナーとのより良い関係
  • 自分と他の人を大切にする
  • 職場でのより良い関係
  • 豊かな感受性と表現力
  • 集中力を高め、効率的に仕事をする
  • 柔軟で広がりのある見方
  • 身体と心のバランスをとる
  • 不必要なものを手放し、必要なものを取り入れる
プログラムに含まれるもの

料金:6,000円(税別)/1回

  • 身体心理エクササイズ
  • 振り返りグループ
  • グループセッション
  • フェローシップ/お茶の時間

※プログラム料金に食事代は含まれておりません。

コネクティング・デイ・プログラムへ参加される日に下記を受けられる場合は、下記のみ通常料金の10%OFFとさせていただきます。

  • 個人セッション
  • 親子・夫婦・カップルセッション
  • 各種トレーニング(ワーク)

参加者の声ー 研修プログラムに参加された方から頂いた声を抜粋してお届けします ー

  • 私は、研修プログラムで色々なことを学ばせていただきました。小さい頃からずっと抱えてきた胸にあった大きな孤独の穴も消えました。ホームカミングで過ごした時間は私にとって一生の宝物です。(30代女性)
  • ホームカミングは、自分を見つめるとはどういうことか、人間らしく生きていくというのはどういうことなのか、を教えてくれるところだと思います。トレーナーは自分のあり方を見つめ直し、学び損ねていることを新たに学ぶためのサポートをしてくれます。どのトレーナーも自分の責任として自分の人生に向き合い続けています。だからこそ訪れた人を「人」として関わる姿勢に揺らぐところがないのだと思います。自分が行き詰まっている時はこうやって苦しんでいるのは自分だけだという思いにとらわれがちです。ホームカミングでは、共に自分の問題に取り組む者としてお互いのつながりもとても大切にされています。自分以外の人間と関わりを持っていくということを体験し、お互い助け合うこと、それなしには健康ということはあり得ないということも教わります。こうやって時間をかけて関わり合った仲間たちは新しい家族のように感じられることがあります。(30代女性)
  • プログラムでは、まず一番にどこに問題があるのか本質的な掘り下げをします。その結果、自分の問題点を知り、さらに成長に向けて次なる段階に進んでいきます。知らぬがうちに課題を消化することにより、私は、実感として本を読んだ知識だけではなく、今、ステップのどこにいるのかはっきり見えてきます。(60代男性)
  • ホームカミングに1ヶ月に1回来られるということが大変価値のあることで、一生続けていきたいと思います。グループでは、ストレートに自分自身の気持ちを伝えることが出来、またフィードバックが仲間やトレーナーからあり嬉しく思います。今後も積極的に参加したいです。(50代男性)
  • パフォーマンス不足の人や不調者にすすめているプログラムを実体験できたので、気持ちをこめて説明できる。決して特別な事ではなく、私も他の人も何かのキッカケでそうなる可能性があることがわかった。(30代女性)
  • 昨年、ショートプログラムに参加して劇的な変化があったが、元々ストレスを溜め込みやすい性格のため、心の落ち着き、平安を取り戻すためにコネクティング・ディ・プログラムに参加している。(40代男性)
  • 今日のグループで改めて今をしっかり生きることで幸せになるということに気づかせてもらいました。過去や未来の自分にはどうすることもできないことにとらわれるより、今自分が出来ることにしっかり向かい合って充実した生き方をしていきたいと感じました。(30代男性)
  • コネクティング・ディ・プログラムでは、自分にはない「気づき」を与えていただき、それが日常生活の中の人との関わりをより自然に楽にさせてくれます。(30代男性)
  • 自分を振り返り、今まで親からの期待、自分への期待、完璧主義等いつの間にか自分自身にプレッシャーがかかってきていることに気付きました。心配性、せかせかしている、気が抜けない等、自分の妨げになっている部分が鮮明になってきました。またこの頃から体調を崩す前にずっと行っていた筋トレを復活させ、心と身体の土台作りをしてきました。ここに来て様々な選択肢を広げられた事、たくさんのサポートを得られた事、私自身手放すことは手放し、仕事の上での決断ができた事、心の内を話せるようになった事、努力や積み重ねができた事、元気に回復、成長できた自分をほめたいです。ホームカミングで学んだことをこれから生かすことが重要になってきます。(20代男性)
  • 自分自身を見つめる非常に大事な機会となっています。この場に巡り合っていなかったら…と思うと、ぞっとします。(40代男性)
  • 「今」自分が取り組むことは「今日一日」を生きることだと感じています。目の前にある仕事であったり、人であったり、真っ直ぐに向き合うこと。問題から目を背けず、逃げないこと。心や身体を感じながら過ごし、疲れていたら休み、動きたいと感じたら運動すること。一日の終わりに「良い一日だった」と思えるように周りの方はもちろん、自分の中にある思いに対して誠実に過ごすこと、一日の終わりに良かったこと、良くなかったことも手放し、また新たな一日を迎えること。完璧でなくても「善いもの」に向かって、この半年を過ごせたと思います。これからも「今日一日」を「善いもの」に従って生きていきたいと思います。(30代男性)
  • 自分の「自己中心」によってどれだけ周りの人たちを傷つけてきたのか、またそれによって失ったものがどれほど大切で大きなものだったのか自分自身と正直に向き合うことで自分のあり方を客観的に見直すことができました。今まで自分の中に無かった「謙虚」「感謝」「喜び」を感じることが出来、「今ここに生きている」という実感を感じさせて頂きました。ホームカミングは私にとって一言で言えば「家族」その家族の中で自分自身の欠点、弱点に気づき、それを克服するために仲間、トレーナーさんのフィードバックから更に気づいた事を掘り下げて成長させていくことが出来る「第二の実家」です。(40代男性)
  • 人生の分岐点。出会っていなければどうなっていたかわからなかった。これからが始まりだと教えてくれた場所です。(40代男性)
  • 新しい人生へのスタートライン(30代男性)
  • 憩いの場または第2家族で話しをきいてくれて、フィードバックをしてくれて、私自身を平和にしてくれる。(50代男性)
  • 私のことを気づかせてくれた。もう一人の大切な私のことを引き出してくれた場所です。(40代女性)
  • 粘り強く冷静に自分と向き合える場所(40代男性)
  • 多くを仕事のせいにしていたが、根本は自分のあり方に問題があったと気づかせていただいた。そしてそのあり方をどう違う方向に持っていけば自分が崩れず乗り越えられるか教えていただいた。仕事面だけでなく私生活の面でも自分だけでなく周りにも悪影響を与えていたことを認識し、今までの自分からの脱却を図りたい。(30代男性)
  • 話すことに問題があると思っていたが、聞くことができるようになり、スムーズにそれも改善できた。(40代男性)
  • 自分が生きてきた中で、知らず知らずの内に身につけていた“生き方の癖”がプログラムを通してあぶり出された。人との関わりの中で実践していくことで自分の不自由さが軽減していく体験をした。(40代男性)
  • 心と身体をメンテナンスする家(30代男性)
  • 日常生活で応用できること
    ・エクササイズでの自分の体調を感じること
    ・黙想をすることにより、冷静になって一歩踏みとどまること
    ・自分の考えをきちんと言葉化すること
    (50代男性)
  • 自分が感じたことを正直に話せる人がいて、それを分かち合えるという体験がすごく新鮮でした。(30代女性)
  • ・自分を許すこと
    ・その時の感情を認める
    ・グラウンディングとセンタリング
    ・仲間との分かち合い
    ・素直に言葉にすること
    (40代男性)
  • 良い状態の自分を把握することができた。これによって悪い状態になった時の戻すべき方向が判断できるようになった。(40代男性)
  • 体で感じること。頭はごちゃごちゃ考えるので、時には休めること。過去のことは過去のこととして処理でき、「今」を生きること。(20代女性)
  • 最初に孤立感が安心感に変化し、体を急回復できた。(50代男性)

※こちらの写真は、すべてホームカミングで撮影したものです。
※上記以外にも、さまざまなトレーニングやワークをご用意しています。
ご不明点につきましては、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ先 045-742-0481 月~土(含祝祭日)10:00~17:00
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