セッション&トレーニング

〜 本来持つリソースを発揮し、開花させる 〜 RTP(リソース・トレーニング・プログラム)研修

ホームカミングのRTP(リソース・トレーニング・プログラム)研修には、個人の成長に取り組むための多彩な選択肢が用意されています。

自己実現を行うためには、これまでに見失い、ブロックされた衝動を活性化する必要があります。

そのために活き活きとした身体を構築する身体心理エクササイズや自分史から始まる課題によって自分自身を振り返ります。

個人の豊かなリソースを高めていくことは、家庭や職場の真の向上につながります。

コネクティング・デイ・プログラム

「コネクティング」には、結びつき、関係、親しさ、交わりといった意味があります。幅広い年齢層、さまざまなバックグラウンドを持つ人たちが集まり、トレーナーのガイドのもと、エクササイズを行い、また自分自身、家族、人間関係、仕事などについて話し合います。コネクティング・ディ・プログラムは、第1土曜日に開催しています。

開催日時:第1土曜日 10:00〜12:30

このプログラムを通して得られること

  • 子供や親とのより良い関係
  • 習慣の見直しと改善
  • パートナーとのより良い関係
  • 自分と他の人を大切にする
  • 職場でのより良い関係
  • 豊かな感受性と表現力
  • 集中力を高め、効率的に仕事をする
  • 柔軟で広がりのある見方
  • 身体と心のバランスをとる
  • 不必要なものを手放し、必要なものを取り入れる

料金:5,000円(消費税がかかります)

 

コネクティング・デイ・プログラムへ参加される日に下記を受けられる場合は、下記のみ通常料金の10%OFFとさせていただきます。

  • 個人セッション
  • 親子・夫婦・カップルセッション
  • 各種トレーニング(ワーク)

参加者の声ー 研修プログラムに参加された方から頂いた声を抜粋してお届けします ー

  • 私は、研修プログラムで色々なことを学ばせていただきました。小さい頃からずっと抱えてきた胸にあった大きな孤独の穴も消えました。ホームカミングで過ごした時間は私にとって一生の宝物です。(30代女性)
  • ホームカミングは、自分を見つめるとはどういうことか、人間らしく生きていくというのはどういうことなのか、を教えてくれるところだと思います。トレーナーは自分のあり方を見つめ直し、学び損ねていることを新たに学ぶためのサポートをしてくれます。どのトレーナーも自分の責任として自分の人生に向き合い続けています。だからこそ訪れた人を「人」として関わる姿勢に揺らぐところがないのだと思います。自分が行き詰まっている時はこうやって苦しんでいるのは自分だけだという思いにとらわれがちです。ホームカミングでは、共に自分の問題に取り組む者としてお互いのつながりもとても大切にされています。自分以外の人間と関わりを持っていくということを体験し、お互い助け合うこと、それなしには健康ということはあり得ないということも教わります。こうやって時間をかけて関わり合った仲間たちは新しい家族のように感じられることがあります。(30代女性)
  • プログラムでは、まず一番にどこに問題があるのか本質的な掘り下げをします。その結果、自分の問題点を知り、さらに成長に向けて次なる段階に進んでいきます。知らぬがうちに課題を消化することにより、私は、実感として本を読んだ知識だけではなく、今、ステップのどこにいるのかはっきり見えてきます。(60代男性)
  • 今日のグループで改めて今をしっかり生きることで幸せになるということに気づかせてもらいました。過去や未来の自分にはどうすることもできないことにとらわれるより、今自分が出来ることにしっかり向かい合って充実した生き方をしていきたいと感じました。(30代男性)
  • コネクティング・ディ・プログラムでは、自分にはない「気づき」を与えていただき、それが日常生活の中の人との関わりをより自然に楽にさせてくれます。(30代男性)
  • 自分を振り返り、今まで親からの期待、自分への期待、完璧主義等いつの間にか自分自身にプレッシャーがかかってきていることに気付きました。心配性、せかせかしている、気が抜けない等、自分の妨げになっている部分が鮮明になってきました。またこの頃から体調を崩す前にずっと行っていた筋トレを復活させ、心と身体の土台作りをしてきました。ここに来て様々な選択肢を広げられた事、たくさんのサポートを得られた事、私自身手放すことは手放し、仕事の上での決断ができた事、心の内を話せるようになった事、努力や積み重ねができた事、元気に回復、成長できた自分をほめたいです。ホームカミングで学んだことをこれから生かすことが重要になってきます。(20代男性)
  • 人生の分岐点。出会っていなければどうなっていたかわからなかった。これからが始まりだと教えてくれた場所です。(40代男性)
  • 新しい人生へのスタートライン(30代男性)
  • 憩いの場または第2家族で話しをきいてくれて、フィードバックをしてくれて、私自身を平和にしてくれる。(50代男性)
  • 私のことを気づかせてくれた。もう一人の大切な私のことを引き出してくれた場所です。(40代女性)
  • 粘り強く冷静に自分と向き合える場所(40代男性)
  • 多くを仕事のせいにしていたが、根本は自分のあり方に問題があったと気づかせていただいた。そしてそのあり方をどう違う方向に持っていけば自分が崩れず乗り越えられるか教えていただいた。仕事面だけでなく私生活の面でも自分だけでなく周りにも悪影響を与えていたことを認識し、今までの自分からの脱却を図りたい。(30代男性)
  • 自分が生きてきた中で、知らず知らずの内に身につけていた“生き方の癖”がプログラムを通してあぶり出された。人との関わりの中で実践していくことで自分の不自由さが軽減していく体験をした。(40代男性)
  • 心と身体をメンテナンスする家(30代男性)
  • 日常生活で応用できること
    ・エクササイズでの自分の体調を感じること
    ・黙想をすることにより、冷静になって一歩踏みとどまること
    ・自分の考えをきちんと言葉化すること
    (50代男性)
  • 自分が感じたことを正直に話せる人がいて、それを分かち合えるという体験がすごく新鮮でした。(30代女性)
  • ・自分を許すこと
    ・その時の感情を認める
    ・グラウンディングとセンタリング
    ・仲間との分かち合い
    ・素直に言葉にすること
    (40代男性)
  • 良い状態の自分を把握することができた。これによって悪い状態になった時の戻すべき方向が判断できるようになった。(40代男性)
  • 体で感じること。頭はごちゃごちゃ考えるので、時には休めること。過去のことは過去のこととして処理でき、「今」を生きること。(20代女性)
  • 最初に孤立感が安心感に変化し、体を急回復できた。(50代男性)

※こちらの写真は、すべてホームカミングで撮影したものです。
※上記以外にも、さまざまなトレーニングやワークをご用意しています。
ご不明点につきましては、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ先 045-742-0481 月~土(含祝祭日)10:00~17:00
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